Zak zachtjes in je lichaam tijdens een sessie waarin yin yoga en klank samenkomen. Tijdens deze voormiddag combineren Margot & ik zachte, toegankelijke yogahoudingen met de helende klanken van kristallen klankschalen en andere instrumenten.
Wat mag je verwachten?
– Zachte yogahoudingen om spanning los te laten en in je lichaam te zakken
– Een verdiepend klankbad
– Tijd om na te genieten met een tasje thee of verfrissend drankje
De combinatie van beweging en klank helpt je om opgebouwde spanning los te laten, je systeem tot rust te brengen en nieuwe energie op te doen.
Tijdens de yoga & klankbad-sessie draag je best comfortabele kledij waarin je vrij kan bewegen, aangevuld met een trui en warme sokken. Tijdens de eindontspanning en het klankbad koelt je lichaam vaak wat af.
Voor deze sessie dien je zelf een matje, dekentje en eventueel (oog)kussentje en yogablokje te voorzien. Heb je iets niet, laat het dan zeker weten en dan kijken we of we je hiermee kunnen helpen.
Alles gaat door in openlucht. Bij slecht weer brengen we jullie tijdig op de hoogte en annuleren we de sessie. We kijken dan samen om een nieuwe sessie in te plannen.
Een kwartier voor de start verzamelen we in de Limietstraat om samen naar de locatie te gaan.
De sessie gaat door in een kleine groep van maximum 8 personen.
Contra-indicaties voor deelname
Deze sessie is niet aangewezen bij psychosegevoeligheid, tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap en bij het dragen van een pacemaker. Heb je vragen of twijfel je of deze sessie geschikt is voor jou? Neem gerust contact met me op.
