Laat je meenemen in een zachte reis van meditatie en klank. We combineren begeleide meditaties met de helende klanken van kristallen klankschalen, sjamanendrum, regenstick en andere natuurlijke instrumenten. Zo ontstaat er een ruimte waarin je spanning loslaat, nieuwe energie opdoet en dichter bij jezelf komt.
Wat mag je verwachten?
- Meditatie, mindfulness of een visualisatie die je helpt om te landen in het moment
- Een klankbad dat inwerkt op je lichaam, emoties en geest
- Tijd om na te praten, een kaartje te trekken en na te genieten met een verwarmend tasje thee
Tijdens de Sound meditatie draag je best comfortabele kledij, een trui en warme sokken. Tijdens het klankbad kom je namelijk in een diepe ontspanning, waardoor je lichaam wat kan afkoelen. Een yogamatje, bolster, oogkussen en dekentje worden voorzien. Wil je het graag extra warm of zacht? Neem gerust een extra dekentje mee.
Een kwartier voor de start ben je welkom om rustig aan te komen.
Je bent van harte welkom om dit moment van rust en verbinding samen te beleven.
Contra-indicaties voor deelname aan de sound meditations: bij psychosegevoeligheid, tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap en bij het dragen van een pacemaker. Indien je vragen hebt, mag je mij steeds contacteren.
